Monika Vega Dios
He encontrado una profesión flexible con los horarios de mi familia.
Con Thermomix® consigo comida saludable en poco tiempo.
Hacemos comida creativas y divertidas con los niños.
Me gusta comer como en un restaurante, en mi hogar.
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Barritas energéticas sin horno y sin azúcar
13 February 2021
Aquí tenéis estás maravillosas barritas energéticas. Que lo que más me gusta es que llevan horno. Y por supuesto sin azúcar. Yo los llevo al monte, cuando vamos a andar en bici.... Son fáciles de llevar. También se lo pongo a mi hijo de hamahiketado (almuerzo).
Disfruta de ellas.
INGREDIENTES:
- 8/10 dátiles sin huevo
- Medio vaso de copos de avena
- Medio vaso de frutos secos
- 10 gramos de coco rallado, o al gusto
- 50 gramos de chocolate de 85% de cacao.
PREPARACIÓN:
Meter todos los ingredientes en el vaso. 15 segundos/ velocidad 8.
Hacer una barrita prensada. Y meter al frigo. Hasta el día siguiente.
Si ves que te cuesta juntar o quieres más dulzor. Añade unos dátiles más.
13 February 2021
