Barritas energéticas sin horno y sin azúcar

#Dietas especiales 13 febrero 2021

Aquí tenéis estás maravillosas barritas energéticas. Que lo que más me gusta es que llevan horno. Y por supuesto sin azúcar. Yo los llevo al monte, cuando vamos a andar en bici.... Son fáciles de llevar. También se lo pongo a mi hijo de hamahiketado (almuerzo). 


Disfruta de ellas. 


INGREDIENTES: 



  • 8/10 dátiles sin huevo

  • Medio vaso de copos de avena

  • Medio vaso de frutos secos

  • 10 gramos de coco rallado, o al gusto

  • 50 gramos de chocolate de 85% de cacao.


PREPARACIÓN:


   Meter todos los ingredientes en el vaso. 15 segundos/ velocidad 8. 


   Hacer una barrita prensada. Y meter al frigo. Hasta el día siguiente. 


Si ves que te cuesta juntar o quieres más dulzor. Añade unos dátiles más.