INGREDIENTES:

* 65GR Almendra tostada

* 45gr Anacardos

*30gr Pipas de girasol

*30gr Pipas de calabaza

* 40gr miel

*40gr Dátiles

* 30gr uvas pasas

*20gr Aceite de coco

ELABORACION:

* Introdicimos en el vaso las almendras, los anacardos, las pipas de girasol y las de calabaza y trituramos 5seg./vel. 8

*Retiramos a un bol y sin lavar el vaso, ponemos los dátiles y las uvas pasas y trituramos 10seg en modo triturar.

* Introducir al vaso, los frutos secos reservados, la miel y el aceite de coco

* Mezclamos todo 1min/vel 3

* Introducir todo en un tuper o en un molde especial para barritas y aplastamos bien para compactarlas.

* Meter en el frigorifico durante al menos 4 horas.

* Ideales para ir al monte, paseos en bici o simplemente para una merienda.

* Solo queda disfrutar