Mijo con bebida de arroz, manzana, canela y jengibre
#Dietas especiales 08 octubre 2020
Esta receta, sirve como desayuno o merienda. El mijo tiene muchísimas propiedades, controla el colesterol, el estres y la ansiedad, es alto en hierro y vitaminas, bueno para dietas por su bajo contenido en calorías. No contiene gluten ni azucar.
INGREDIENTES:
- 1 manzana
- 150gr de mijo
- 500ml de bebida de arroz sin azucares añadidos
- canela
- jengibre
PREPARACION:
- Pelamos y cortamos la manzana en octavos, 6seg/vel.4
- Retiramos del vaso
- Echamos el mijo con 400gr de agua y cocinamos 15min/100°/giro inverso/vel.cuchara
- Retiramos del vaso a un recipiente
- Ponemos la bebida de arroz, canela al gusto y una pizca de jengibre, cocinamos en el modo hervidor temp.90°
- Echamos con el mijo mezclamos y dejamos reposar durante 10min.
- Solo toca disfrutar