Batido verde

  Hola! Ya habéis desayunado? Hoy os traigo una alternativa completa nutricionalmente para vuestros desayunos. El Green Smoothie o Batido Verde. En otra entrada os explicaré todas las posibilidades del Batido Verde.     Batido Verde de Kale o cualquier otra verdura de hoja verde (espinacas, acelgas...)   1 taza de una verdura verde (acelgas, espinacas, kale.....) 500 gr de agua o bebida vegetal (en nuestro caso de cáñamo) 1 piña 1 manzana 1 naranja Triturar todo 3 min v5-10. Comprobar que tiene el espesor a nuestro gusto. Endulzar si se desea con panela o agave.     El Kale o col rizada es una verdura densa e importante por sus nutrientes, con más calcio que la leche, más hierro que la carne, limpiadora del hígado y la sangre, con pocas calorías y gran aporte de fibra. Prima del repollo, la moda de consumirla viene de USA  donde hace mucho tiempo conocen sus virtudes. Anímate a probarla!   Este batido lo realizamos en el taller vegetariano en la Delegación Thermomix ® de San Sebastián - Donosti. Quieres asistir al siguiente taller vegetariano que tendrá lugar próximamente, sólo dale al botón “te llamo gratis” y fechamos tu Degustación para conseguir tu plaza. Nos vemos pronto!