SMOOTHIES VARIOS

#Bebidas 09 junio 2020

Buenos días !!!!


Hoy os voy a proponer hacer unos smoothie de frutas y verduras porque son muy beneficiosas e importantes en nuestra alimentación. Siempre nos viene bien tomar una mayor cantidad de vitaminas (Vit. C) y nutrientes .


SMOOTHIE: NARANJA, KIWI Y ZANAHORIA .


-2 naranjas


-2 zanahorias


-2 yogures naturales


-2 cucharadas miel


-200 gr cubitos hielo .


-1,30 min. /Vel.10


SMOTHIE ROJO FRESA Y ARÁNDANOS :


-350 gr. fresas


-130 gr. arándanos 


-130 gr. frambuesas


-20 gr. zumo limón 


-2 cdas. de azúcar


-300 gr hielo


Poner 1 minuto. / Vel. 10


SMOOTHIE KIWI Y PERA:


-4 kiwis pelados


-2 peras conferencia peladas


-10 gr. zumo limón 


-30 gr. miel


-150 gr. hielo


Poner 2 minutos. / Vel. 10


SMOOTHIE PIÑA, UVA Y ESPINACAS:


-1 plátano 


-100 gr. piña fresca


-1 naranja pelada


-200 gr. uva blanca sin semillas 


-800 gr. espinacas


-150 gr.agua


150 gr. hielo 


Poner 2 minutos / Vel. 10


SMOTHIE PIÑA Y NARANJA AL AROMA DE JENGIBRE:


-1 5gr. jengibre fresco


-4 naranjas peladas


-300 gr piña fresca


-1 yogur natural desnatado


-100 gr hielo


-15 gr. azúcar 


Poner 1min. / Vel. 10


SMOOTHIE MULTIVITAMINICO:


-1 naranja pelada


-1 limón 


-1 zanahoria pelada


-1 manzana con piel


- 60-80 gr. azúcar Moreno


-200 gr. hielo


-500 gr agua 


Poner 1 minuto/ Vel. 10


ESPERO QUE OS GUSTEN!!!!